不少有听力损失的人在确诊之后会陷入沮丧和挫败感之中，好不容易下定决心戴助听器了，但是“羞耻感”又很重，恨不得助听器完全隐形让人看不见，否则，就不戴助听器。
其实，很多听损人士也曾有过类似的经历，有的已经很好地消除了这个魔障，另外还有相当多的人还未摆脱这个困境。那么，我们该怎样消除戴助听器带来的“羞耻感”呢？
1.接受自己
很多验配师喜欢用戴助听器就和戴眼镜一样来做初戴助听器者的思想工作，大多数人能接受。
确实，听力损失和眼睛近视都是人的生理机能发生减退的现象。这不是我们的错，也不应该感到羞耻。
每个人都不是完美的，愉悦地接纳自己，接受听力损失的事实，是克服“羞耻感”的第一步。
2.寻求专业的听力解决方案
通过专业人士的指导，我们可以更好地了解听力损失的原因、程度以及解决办法。通过试听试戴经过专业验配的助听器，亲身体验戴助听器与不戴助听器的区别，这有助于消除我们对助听器的恐惧和误解。
3.接受助听器
助听器是帮助我们改善听力的重要工具，可以帮助我们更好地与他人交流，提高生活质量。向验配师如实描述自己的聆听要求，有助于验配师更精准地为我们验配合适的助听器。助听器配好之后，我们要在专业验配师的指导下正确佩戴和使用，逐步适应，有问题及时反馈，并按要求定期回店清洗保养助听器。
初次佩戴助听器时，我们不用顾虑他人因好奇而注视的眼光，更不要有“羞耻感”。我们可以主动告知他人自己佩戴助听器，大多数人对此都会表示理解和尊重，还有助于他人和我们更好地沟通。
个别人可能短时间内做不到主动告知他人自己有听损，这是正常的现象，不要过于担心，给自己一些时间来逐渐适应。慢慢地，我们会发现理解或尊重自己戴助听器的人会越来越多，也就无所谓“羞耻感”了。
4.保持积极心态
积极的心态可以帮助我们更好地与他人沟通。比如我们主动提出避免在嘈杂环境下交流、主动靠近讲话者或者寻求其他健听人士的帮助。同时，我们也要多与家人和朋友分享自己戴助听器的感受和经历，相信他们会给我们必要的鼓励与支持。
5.积极参与社交活动
积极参与社交活动可以帮助我们更好地融入社会，广交朋友。只要助听器验配得当，加上必要的沟通技巧，大多数情况下我们是能够做到与他人愉快交流的，即使是遇到某些障碍，也会找到方法克服。
在此过程中，我们还可以发现健听者在某些环境下也有听不清讲话的问题，从而减轻“羞耻感”。
6.熟练使用助听器辅助设备
助听器再先进也只能帮助我们改善部分听力情况，无法达到健听人的听力水平，必要时还需要我们使用辅助设备才能听得更好。比如使用唯听助听器辅助设备TV-PLAY收看电视、蓝牙直连手机听电话、听音乐等，或者使用助听器专用的APP软件自行调整助听器。熟练使用这些工具可以帮助我们将助听器的功效发挥到极致，享受更多聆听的乐趣，戴助听器的“羞耻感”也就无从谈起了。
总之，消除佩戴助听器带来的“羞耻感”需要一个逐渐适应的过程。在这个过程中，接受自己、寻求专业帮助、接受助听器、保持积极心态与积极参加社交活动等，可以帮助我们有效消除“羞耻感”并重拾自信，回归充实而有意义的生活。