高血压是常见的慢性病之一，全球成年人中高血压的患病率高达30%~45% ，其在老年人中的患病率更高，我国老年人群中超过一半的人口患有高血压[1]。随着天气的转凉,血压可能出现波动,长期高血压人群除了需要注意冠心病、脑卒中、慢性肾病等常见的并发症外，还需警惕听力损失的发生。多项研究表明，高血压人群发生听力损失的风险高于血压正常人群，这种风险在老年人群中尤为显著
高血压导致听力损失的特点
高血压相关的听力损失往往是双侧同时进展的，听力损失不仅发生在高频区域，也会影响到言语声频率。听力损失的严重程度取决于血压、年龄、性别等因素，血压越高或波动越大，听力损失越显著
高血压导致听力损失的可能机制
高血压导致听力损失的可能机制有很多，其中主要的假说是高血压促进动脉粥样硬化，导致血管壁变厚，血管扩张和收缩能力下降，包括耳蜗血管在内的微循环血流灌注不足，从而影响内耳组织的氧气供应和代谢，造成内耳感觉细胞和神经损伤，最终导致听力下降
高血压人群如何预防听力损失
1. 监测血压，控制血压，尤其防止血压波动过大
为了预防高血压导致的听力损失，首先需要注意监测血压，在心血管内科医师的指导下，遵医嘱采用长效降压药物和生活方式干预等措施控制血压。
2. 良好生活方式和均衡膳食营养
同时，还需要形成良好的生活方式，如戒烟、限酒、多进行有氧锻炼、保证充足的睡眠等，也要注意均衡膳食营养，低盐低脂饮食，都可以在帮助控制血压的同时延缓听力减退。
3. 关注听力健康，定期检查听力
此外，老年人群，尤其是老年高血压人群需要特别关注耳部和听力健康情况，建议定期（每年）监测听力，以早期发现听力损失的迹象，早期干预，延缓听力下降的进程。
本文转自唯听助听器公众号